Prazer!
Sou a Luna
Sou nutricionista, e amo trabalhar com comida de verdade. Adoro estar em contato com os alimentos, desde fazer as comprar no mercado, escolher, planejar, higienizar, picar, temperar, cozinhar, montar um belo prato e comer, “Ah... e como eu amo comer”. Além da comida, adoro viagens com praia e natureza.
Minha História
Estou sempre estudando, buscando novas atualizações, cursos, eventos para aprimorar o meu trabalho. Sair da monotonia e do tradicional, me torna uma profissional mais feliz e realizada.
O interesse pela nutrição nasceu na fase do ballet. Aos 3 anos de idade, entrei para o ballet clássico por recomendação médica para ajustar um desvio nas minhas pernas, passei também pelo jazz, sapateado e teatro e lá fiquei até a formação clássica em 2010.
Foi uma fase em que comecei a ouvir e a conviver diariamente com pessoas que faziam muitas dietas restritivas, pois tinha uma pressão para manter o corpo magro.
No meu caso, eu era exceção, não entrava na onda, eu comia de tudo um pouco, o que me permitia que eu tivesse uma boa relação com a comida e uma manutenção de peso sem sofrimentos e dietas.
Ver minhas amigas, passando pelas dietas loucas, sofrendo por não comer o que queriam e ainda ganhando todo peso perdido, foi o que me despertou a ingressar na nutrição.
Por isso, o que me faz brilhar os olhos, é poder ajudar MULHERES a encontrarem um estilo de vida que consigam levar para o resto da vida, através de uma alimentação simples, gostosa e com comida de verdade, para que não sofram com dietas restritas e ainda sim atinjam o emagrecimento duradouro.
NO QUE ACREDITO
“Acredito que é o simples que funciona na rotina. Ter uma base sólida é o grande segredo da nutrição e ela consiste em COMIDA DE VERDADE, tudo que a natureza proporciona, é o que deveria estar na rotina do ser humano na sua maior parte. Por praticar e acreditar tanto no poder da comida de verdade, baseio minhas prescrições nutricioniais nela, ou seja, comida de feira e açougue."
Costumo dizer que, Emagrecer NÃO É FÁCIL, mas é SIMPLES.
Basta saber aplicar as estratégias certas, aplicando aquilo que funciona para você dentro das suas possibilidades, preferências e rotina. Não existe mágica e nem “receita de bolo”. O que funciona para a fulana, pode não funcionar para você, por isso, que a melhor “dieta” é a SUA, é aquela que foi feita para VOCÊ!”
Não queira emagrecer a qualquer custo e entrar na onda das dietas restritivas, eu sei que o desespero leva a tomar decisões precipitadas, a não ser que você queira viver uma vida de frustrações. Essas dietas até podem funcionar, mas elas tem um prazo de validade e normalmente, o reganho de peso é garantido.